Prowadzę sesje relaksacji porzez dźwięk mis tybetańskich i gongu, a także innych instrumentów przywiezionych z podróży po Indiach.

Pomagam przepracowanym, zabieganym i przemęczonym osobom żyjącym pod dużą presją i w stresie, stać się bardziej zrównoważonymi i zrelaksowanymi.

W celu redukcji stresu w organizmie uczę praktyk głosowych i ruchowych, a także stosując relaksację poprzez dźwięk. Jako doświadczona artystka teatralna rozumiem, w jaki sposób uzyskać rozwinąć głębszą świadomość ciała i umysłu, aby uzyskać wewnętrzną harmonię.

Podczas moich podróży po całym świecie spotkałam ludzi z wielu różnych kultur i studiowałam mantry sanskryckie oraz stare tradycyjne pieśni i rytuały wokalne, od Bałkanów po Indie. Moją misją jest przekazywanie innym mądrości zawartej w dziedzictwie muzyki, śpiewu i ruchu, aby wspierać ich w dążeniu do prowadzenia bardziej harmonijnego i świadomego życia, w głębszym połączeniu z naturą.

W zakresie pracy z ciałem uczę fuzji jogi, pranajamy, starożytnych rytuałów, elementów świątynnych hinduskich tańców oraz sztuk walki z Indii.

To wyjątkowe połączenie praktyk dźwiękowych, wokalnych i ruchowych, zaczerpniętych z symbolicznego języka wielu tradycji w Europie i Azji, zostało zaprojektowane w moich kursach w taki sposób, aby zapewnić indywidualny i osobisty rozwój w kierunku wewnętrznej harmonii i rozwoju a także rozładowania negatywnej energii w aktywny i skuteczny sposób.

Jako aktorka i reżyserka, antropolog kultury i wykładowca akademicki, potrafię łączyć różnorodne metody praktyk szeroko pojętej arte terapii, która obejmuje takie techniki jak

• sound bath czyli kąpiel w dźwięku tybetańskich mis,
• tree therapy czyli joga z drzewami,
• forest therapy, czyli aktywne medytacje w ruchu na łonie przyrody
• działania performatywne jak active listenig, lub sound walk, które wspomagają procesy wyciszenia, pogłebienia uważności i wyrównania energii w organiźmie.

Projektuję swoje krusy, indywidualne i grupowe sesje w taki sposób, aby jak najlepiej spełniac moją misję pomagania innym ludziom dzieląc się moją pasją do muzyki, tradycji, ruchu i teatru.